通常情况下，无力，身体虚弱，没精神，可能是过度劳累引起的症状，也可能是气血不足、脾虚等疾病导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、过度劳累
如果在日常生活中没有养成良好的生活习惯，经常做一些重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现四肢乏力、没有精神等现象。建议患者通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、气血不足
气血不足主要是体内的气与血两者都不足导致的，会使身体出现缺氧的情况，从而引起上述情况。建议患者可以在医生的指导下，配合使用补中益气丸、阿胶补血口服液等药物进行治疗，也可以通过多吃补气血的食物进行改善，比如桂圆、羊肉等。
3、脾虚
脾虚是指脾气亏虚引起的脾脏生理功能失常，患者会出现食欲下降、腹胀、便溏、四肢乏力等症状。建议患者可遵医嘱使用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，也可以通过多吃健脾益气的食物进行改善，比如薏米、红豆等。
除此之外，无力，身体虚弱，没精神也可能是心脾两虚、气血亏虚等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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