身体乏力没精神，感觉累，就想睡觉，可能是睡眠不足、过度劳累引起的，也可能是气血不足、脾虚、肾虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、过度劳累
如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关。患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。饮食上可以适当进食红枣、枸杞等食物进行调理。
4、脾虚
脾虚主要是由于饮食不当、过度劳累等因素引起的，患者一般会表现为食欲减退、乏力、面色苍白等症状。建议患者可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。饮食上可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
5、肾虚
肾虚主要是由于工作劳累、房事过多等因素引起的。患者一般会表现为腰膝酸软、四肢乏力、精神萎靡等症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。饮食上可以适当进食羊肉、韭菜等温补的食物。
除此之外，还可能是湿气重等疾病导致的，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
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