体质不敏感一般是指体质敏感者，体质敏感者是好还是不好的说法不准确，体质敏感者可能会出现身体容易疲劳、免疫力低下、对环境适应能力差等现象。
体质敏感者通常对外界刺激的反应会比较强烈，相较于普通人而言，其身体更容易疲劳，在进行剧烈运动或者重体力劳动时，可能会出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状。而且体质敏感者的免疫力通常比较低下，容易受到细菌、病毒等病原体的感染，从而出现反复发作的感冒、支气管炎、肺炎等疾病，导致身体健康受损。此外，体质敏感者对环境适应能力较差，在季节交替时，可能会出现频繁打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，还可能会出现过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病。
建议体质敏感者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等，以免引起身体不适。同时，在饮食上还要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物进行抗过敏治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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