乳房下垂皮肤松弛可以通过穿戴支撑性内衣、乳房提升术、自体脂肪移植、激光治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 穿戴支撑性内衣
选择合适的文胸，穿戴时间不宜过长，以免对胸部造成压迫。适当佩戴可提供一定托举力，辅助改善因地心引力导致的乳房下垂、皮肤松弛现象。
2. 乳房提升术
通过手术将多余的皮肤和组织切除，同时重新定位乳腺组织，以达到提升和紧致乳房的效果。此方法适合于重度乳房下垂伴有皮肤松弛者。它可以有效地解决这些问题，并且能够长期保持效果。
3. 自体脂肪移植
从患者自身脂肪丰厚部位抽取多余脂肪，经过处理后注入到乳房下方，以增加乳房体积并提升其位置。自体脂肪移植可以帮助填充凹陷区域及提升乳房位置，对于轻至中度乳房下垂具有一定的矫正作用。由于使用的是患者自身的脂肪，因此不会产生排异反应。
4. 激光治疗
利用特定波长的激光作用于皮肤表层，促进胶原蛋白再生，从而达到收紧和提拉的效果。激光治疗适用于轻至中度的乳房下垂和皮肤松弛问题。它能够刺激胶原纤维重组，提高皮肤弹性，进而改善乳房形态。
此外，建议定期进行自我检查，如发现异常应及时就医。平时应保持良好的睡眠姿势，避免长时间一个姿势不动，也有助于预防乳房下垂的发生。
1. 穿戴支撑性内衣
选择合适的文胸，穿戴时间不宜过长，以免对胸部造成压迫。适当佩戴可提供一定托举力，辅助改善因地心引力导致的乳房下垂、皮肤松弛现象。
2. 乳房提升术
通过手术将多余的皮肤和组织切除，同时重新定位乳腺组织，以达到提升和紧致乳房的效果。此方法适合于重度乳房下垂伴有皮肤松弛者。它可以有效地解决这些问题，并且能够长期保持效果。
3. 自体脂肪移植
从患者自身脂肪丰厚部位抽取多余脂肪，经过处理后注入到乳房下方，以增加乳房体积并提升其位置。自体脂肪移植可以帮助填充凹陷区域及提升乳房位置，对于轻至中度乳房下垂具有一定的矫正作用。由于使用的是患者自身的脂肪，因此不会产生排异反应。
4. 激光治疗
利用特定波长的激光作用于皮肤表层，促进胶原蛋白再生，从而达到收紧和提拉的效果。激光治疗适用于轻至中度的乳房下垂和皮肤松弛问题。它能够刺激胶原纤维重组，提高皮肤弹性，进而改善乳房形态。
此外，建议定期进行自我检查，如发现异常应及时就医。平时应保持良好的睡眠姿势，避免长时间一个姿势不动，也有助于预防乳房下垂的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
