乳房下垂皮肤松弛可以通过穿戴支撑性内衣、乳房提升术、自体脂肪移植、激光治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 穿戴支撑性内衣
选择合适的文胸，穿戴时间不宜过长，以免对胸部造成压迫。适当佩戴可提供一定托举力，辅助改善因地心引力导致的乳房下垂、皮肤松弛现象。
2. 乳房提升术
通过手术将多余的皮肤和组织切除，同时重新定位乳腺组织，以达到提升和紧致乳房的效果。此方法适合于重度乳房下垂伴有松弛者，能够有效解决上述问题。术后需注意伤口护理及恢复期管理。
3. 自体脂肪移植
从患者自身脂肪丰厚部位抽取脂肪，经过处理后注入到乳房下方，增加体积并给予支持。自体脂肪移植可提高局部脂肪含量，间接增强乳房结构稳定性。对于存在轻度至中度下垂者效果显著。
4. 激光治疗
利用特定波长的激光作用于皮肤表层，促进胶原蛋白再生，改善皮肤弹性。激光治疗适用于轻度至中度的乳房下垂及松弛问题。能非侵入式提升皮肤紧致度。
此外，建议定期进行自我检查，如发现异常应及时就医。平时应保持良好的睡眠姿势，避免长时间一个姿势不动，也有助于预防乳房下垂的发生。
1. 穿戴支撑性内衣
选择合适的文胸，穿戴时间不宜过长，以免对胸部造成压迫。适当佩戴可提供一定托举力，辅助改善因地心引力导致的乳房下垂、皮肤松弛现象。
2. 乳房提升术
通过手术将多余的皮肤和组织切除，同时重新定位乳腺组织，以达到提升和紧致乳房的效果。此方法适合于重度乳房下垂伴有松弛者，能够有效解决上述问题。术后需注意伤口护理及恢复期管理。
3. 自体脂肪移植
从患者自身脂肪丰厚部位抽取脂肪，经过处理后注入到乳房下方，增加体积并给予支持。自体脂肪移植可提高局部脂肪含量，间接增强乳房结构稳定性。对于存在轻度至中度下垂者效果显著。
4. 激光治疗
利用特定波长的激光作用于皮肤表层，促进胶原蛋白再生，改善皮肤弹性。激光治疗适用于轻度至中度的乳房下垂及松弛问题。能非侵入式提升皮肤紧致度。
此外，建议定期进行自我检查，如发现异常应及时就医。平时应保持良好的睡眠姿势，避免长时间一个姿势不动，也有助于预防乳房下垂的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
