睡眠障碍在中医中称为“不寐”，通常表现为难以入睡、睡眠浅或易醒。
不寐可能与肝郁气滞、心脾两虚等因素有关。这些因素导致气血运行不畅，进而影响到心神安宁，出现失眠的情况。患者可能会经历入睡困难、夜间醒来次数增多、早醒等睡眠障碍。同时伴随白天疲乏无力、注意力不集中等症状。
针对不寐，可以进行血常规、甲状腺功能测定、脑电图、心理评估等检查以排除其他潜在原因。例如，血常规可排除贫血或其他代谢异常，甲状腺功能测定可排除是否存在甲亢或甲减引起的失眠。不寐的治疗需个体化制定，常用治疗方法包括中药调理和针灸疗法。如遵医嘱使用龙胆泻肝汤加味、黄连阿胶鸡子黄汤等中药方剂改善症状。
患者应保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、浓茶等，有助于缓解不寐的症状。
不寐可能与肝郁气滞、心脾两虚等因素有关。这些因素导致气血运行不畅，进而影响到心神安宁，出现失眠的情况。患者可能会经历入睡困难、夜间醒来次数增多、早醒等睡眠障碍。同时伴随白天疲乏无力、注意力不集中等症状。
针对不寐，可以进行血常规、甲状腺功能测定、脑电图、心理评估等检查以排除其他潜在原因。例如，血常规可排除贫血或其他代谢异常，甲状腺功能测定可排除是否存在甲亢或甲减引起的失眠。不寐的治疗需个体化制定，常用治疗方法包括中药调理和针灸疗法。如遵医嘱使用龙胆泻肝汤加味、黄连阿胶鸡子黄汤等中药方剂改善症状。
患者应保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、浓茶等，有助于缓解不寐的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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