20岁不晨勃可以考虑生活方式调整、营养补充、精神压力减轻、药物治疗等方法来恢复。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除潜在的病理原因。
1.生活方式调整
建议患者规律作息、适当运动、减少烟酒摄入。健康的生活方式有助于提高身体素质，改善性功能，从而促进晨勃现象的发生。
2.营养补充
可考虑使用维生素E软胶囊、五子衍宗丸等药物来改善症状。上述药物具有补肾的作用，对于肾虚引起的不晨勃有一定的作用。
3.精神压力减轻
可通过心理咨询、冥想等方式减轻日常压力。持续的心理压力会导致体内激素失衡，进而影响生殖系统的正常运作，所以减轻压力有利于缓解不适症状。
4.药物治疗
可在医生指导下服用复方玄驹胶囊、金匮肾气丸等药物进行调理。上述药物具有温阳补肾的功效，能够有效缓解因肾阳虚衰所致的不晨勃的现象。
需要注意的是，如果长时间没有出现晨勃的症状，且通过以上方法无效时，应及时就医，以便进行针对性处理。
1.生活方式调整
建议患者规律作息、适当运动、减少烟酒摄入。健康的生活方式有助于提高身体素质，改善性功能，从而促进晨勃现象的发生。
2.营养补充
可考虑使用维生素E软胶囊、五子衍宗丸等药物来改善症状。上述药物具有补肾的作用，对于肾虚引起的不晨勃有一定的作用。
3.精神压力减轻
可通过心理咨询、冥想等方式减轻日常压力。持续的心理压力会导致体内激素失衡，进而影响生殖系统的正常运作，所以减轻压力有利于缓解不适症状。
4.药物治疗
可在医生指导下服用复方玄驹胶囊、金匮肾气丸等药物进行调理。上述药物具有温阳补肾的功效，能够有效缓解因肾阳虚衰所致的不晨勃的现象。
需要注意的是，如果长时间没有出现晨勃的症状，且通过以上方法无效时，应及时就医，以便进行针对性处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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