颈椎生理曲度变直锻炼一般需要3-6个月才能恢复。颈椎生理曲度变直 ，早期发现后可以恢复。正常情况下，颈椎向前弯曲，胸椎向后弯曲。拉直颈椎曲度会导致颈部疼痛、僵硬和无力等。颈椎曲度的拉直主要是长期不良姿势造成，比如长期低着头伏案工作。平时要减少低头的动作，做颈椎的功能锻炼，如米字形锻炼、耸肩锻炼等，可以锻炼颈部的肌肉，改变生理曲度。
39问医生
颈椎生理曲度变直锻炼多久能恢复
王晓东
骨科
主治医师
天津医科大学总医院
三级甲等
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2022-01-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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