头疼的时候怎么做才会好，需根据引起头疼的原因进行综合评估。头疼可能是睡眠不足引起的，也可能是偏头痛、紧张性头痛、高血压、脑血管疾病等引起的。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就会引起头疼、头晕、乏力等症状。建议患者要调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，经过一段时间后可缓解症状。
2、偏头痛
偏头痛是指一侧脑神经一阵一阵抽痛，同时伴有恶心、呕吐等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，缓解疼痛症状。同时，患者还要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
3、紧张性头痛
紧张性疼痛是指双侧颈枕部或全头部的紧束性、压迫性、非搏动性头痛，可能与不良的生活习惯、精神因素等有关。患者会出现头疼、失眠、焦虑、肌肉紧张等症状。患者可遵医嘱口服萘普生片、酮洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛症状。同时，患者还要注意放松心情，避免过度紧张，以免加重病情。
4、高血压
如果患者不注意饮食习惯，长时间吃油脂含量过高的食物，并且不爱运动，可能会导致血液在血管内流动时对血管壁造成的压力增加，从而诱发高血压，导致患者出现头疼、头晕、心律失常等症状。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物进行治疗。同时，患者还要注意饮食，建议低盐低脂饮食，避免吃油脂含量过高的食物，如肥肉、炸鸡等。
5、脑血管疾病
脑血管疾病是指脑部血管的各种疾病引起脑组织的缺血或出血性损伤，常见的脑血管疾病有脑梗死、脑出血等。患者可能会出现头疼、肢体无力、感觉异常、面部歪斜等症状。患者可遵医嘱使用药物进行治疗，如阿司匹林、氯吡格雷、华法林等。必要时，患者可进行手术治疗，如脑室减压引流术、开颅减压术等。
在日常生活中，建议患者清淡饮食，避免熬夜。如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗。
