39问医生

微循环障碍怎样锻炼

孙丽红 心血管内科 副主任医师
朝阳市第二医院 三级甲等
咨询
微循环障碍可通过运动和饮食锻炼 。如跑步游泳打太极等,可以通经活络,改善血液循环。多吃高热量的食物,如羊肉牛肉等,可以通过针灸和按摩来改善。多喝水,多吃蔬菜,注意清淡饮食,不要吃辛辣的冷食和其他刺激肠胃的食物。合理安排作息时间,适当运动,多吃维生素C,增强身体抵抗力。这些都更适合微循环障碍的恢复。
66
2022-01-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品