拉肚子一般指的是腹泻。紧张焦虑腹泻多考虑是肠易激综合征引起的，也可能是肠道菌群失调、急性胃肠炎、肠道息肉、溃疡性结肠炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、肠易激综合征
若是日常生活中长期精神过度紧张，可能会造成肠道敏感性增加，从而诱发肠易激综合征，会出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。患者可遵医嘱口服枸橼酸莫沙必利片、消旋山莨菪碱片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神过度紧张。
2、肠道菌群失调
若是肠道菌群失调，肠道内有益菌减少，有害菌增多后，可能会出现腹胀、腹泻、便秘等症状。患者可遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
3、急性胃肠炎
如果吃了不洁净的食物，可能会导致细菌感染胃肠道，从而诱发急性胃肠炎，会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
4、肠道息肉
如果长期吸烟酗酒，可能会导致肠道黏膜受到炎症刺激，从而诱发肠道息肉，大部分患者会出现便中带血、黏液便等症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，必要时可以通过内镜下切除息肉的方式进行治疗。
5、溃疡性结肠炎
可能因肠道黏膜受到炎症刺激，从而导致肠道黏膜出现溃疡性病变，大部分患者会出现腹痛、腹泻、黏液脓血便等症状。患者可遵医嘱口服美沙拉秦肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
如果患者的不适症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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