小孩营养不良贫血可以适量食用猪肝、菠菜、红枣、红肉、黑芝麻等富含铁、维生素和矿物质的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗贫血，如果贫血症状持续或加重，应及时就医。
1.猪肝
猪肝富含铁元素，可以促进血红蛋白合成，从而改善贫血症状。适量摄入猪肝有助于补充铁质，预防缺铁性贫血。但不宜过量食用，以免导致胆固醇升高。
2.菠菜
菠菜中含有的叶绿素、维生素C等成分能够提高机体对铁的吸收率，因此对于缓解贫血有一定的作用。贫血患者适当进食菠菜可起到补血的作用。但是注意不要空腹吃菠菜，否则可能会引起腹泻等症状。
3.红枣
红枣中含有丰富的铁元素以及多种维生素，这些物质都是人体造血必需的原料，所以具有一定的补血效果。贫血患者日常可以将红枣煮水或加入粥类食品中食用，以达到补血的目的。但长期大量食用可能导致胃肠道不适。
4.红肉
红肉含有丰富的铁元素，是制造血红蛋白的重要组成部分，可以帮助增加血液中的红细胞数量，从而改善贫血状况。适当的摄入红肉有利于改善贫血状态。但是要注意控制摄入量，避免高脂饮食引起的肥胖等问题。
5.黑芝麻
黑芝麻中也含有一定量的铁元素，可以通过促进血红蛋白合成来改善贫血的症状。贫血患者可通过食用黑芝麻来辅助治疗贫血。但是需要注意的是，由于黑芝麻油脂含量较高，因此不建议过多食用，以免引发血脂异常。
针对儿童营养不良性贫血的情况，家长应注意调整孩子的饮食结构，保证其摄入均衡且多样化。必要时可在医生指导下使用小儿硫酸亚铁糖浆、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗。
1.猪肝
猪肝富含铁元素，可以促进血红蛋白合成，从而改善贫血症状。适量摄入猪肝有助于补充铁质，预防缺铁性贫血。但不宜过量食用，以免导致胆固醇升高。
2.菠菜
菠菜中含有的叶绿素、维生素C等成分能够提高机体对铁的吸收率，因此对于缓解贫血有一定的作用。贫血患者适当进食菠菜可起到补血的作用。但是注意不要空腹吃菠菜，否则可能会引起腹泻等症状。
3.红枣
红枣中含有丰富的铁元素以及多种维生素，这些物质都是人体造血必需的原料，所以具有一定的补血效果。贫血患者日常可以将红枣煮水或加入粥类食品中食用，以达到补血的目的。但长期大量食用可能导致胃肠道不适。
4.红肉
红肉含有丰富的铁元素，是制造血红蛋白的重要组成部分，可以帮助增加血液中的红细胞数量，从而改善贫血状况。适当的摄入红肉有利于改善贫血状态。但是要注意控制摄入量，避免高脂饮食引起的肥胖等问题。
5.黑芝麻
黑芝麻中也含有一定量的铁元素，可以通过促进血红蛋白合成来改善贫血的症状。贫血患者可通过食用黑芝麻来辅助治疗贫血。但是需要注意的是，由于黑芝麻油脂含量较高，因此不建议过多食用，以免引发血脂异常。
针对儿童营养不良性贫血的情况，家长应注意调整孩子的饮食结构，保证其摄入均衡且多样化。必要时可在医生指导下使用小儿硫酸亚铁糖浆、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
右旋糖酐铁分散片
定坤丹
福乃得维铁缓释片
