女生掉头发严重可以通过营养补充、生活方式调整、头皮按摩、生姜局部外用、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
可以通过饮食调理如多吃富含铁、锌、维生素B族的食物来补充营养。上述食物有助于促进头发生长，减少脱发的发生频率。
2.生活方式调整
建议保持规律作息，尽量避免精神压力过大，放松心情。充足的睡眠时间和良好的心态有利于身体健康，从而减轻脱发的症状。
3.头皮按摩
选择适合自己的洗发水并按正确方法使用；每天早晚各梳一次头，每次不少于10分钟。头皮按摩能够刺激毛囊活性化，促进血液循环及新陈代谢过程，进而达到防止脱发效果。
4.生姜局部外用
将新鲜生姜切成片状后轻轻敷于脱发区域5-10分钟即可。生姜含有一定的辣素成分，能起到扩张血管、加速头皮血液循环的作用，并且还具有杀菌抑菌功效，可辅助缓解脱发问题。
5.药物治疗
患者可在医生指导下口服养血生发胶囊、固肾生发丸等药物进行调理。上述药物均具有补益肝肾、养血生发的功效，对于因肾虚引起的脱发症状有一定的治疗作用。
此外，若为雄激素性脱发，还可遵医嘱使用米诺地尔酊进行治疗。日常生活中注意保持头皮清洁卫生，避免频繁染烫头发，也有助于减少脱发的发生。
1.营养补充
可以通过饮食调理如多吃富含铁、锌、维生素B族的食物来补充营养。上述食物有助于促进头发生长，减少脱发的发生频率。
2.生活方式调整
建议保持规律作息，尽量避免精神压力过大，放松心情。充足的睡眠时间和良好的心态有利于身体健康，从而减轻脱发的症状。
3.头皮按摩
选择适合自己的洗发水并按正确方法使用；每天早晚各梳一次头，每次不少于10分钟。头皮按摩能够刺激毛囊活性化，促进血液循环及新陈代谢过程，进而达到防止脱发效果。
4.生姜局部外用
将新鲜生姜切成片状后轻轻敷于脱发区域5-10分钟即可。生姜含有一定的辣素成分，能起到扩张血管、加速头皮血液循环的作用，并且还具有杀菌抑菌功效，可辅助缓解脱发问题。
5.药物治疗
患者可在医生指导下口服养血生发胶囊、固肾生发丸等药物进行调理。上述药物均具有补益肝肾、养血生发的功效，对于因肾虚引起的脱发症状有一定的治疗作用。
此外，若为雄激素性脱发，还可遵医嘱使用米诺地尔酊进行治疗。日常生活中注意保持头皮清洁卫生，避免频繁染烫头发，也有助于减少脱发的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
米诺地尔搽剂
人参固本口服液
非那雄胺片
