去除身上的鸡皮疙瘩可以采取定期去角质、保湿乳液涂抹、激光治疗、果酸换肤等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.定期去角质
定期使用含有温和磨砂颗粒的身体磨砂膏轻轻按摩身体，每周一次。通过去除死皮细胞来减轻毛囊周围角质堵塞，改善鸡皮疙瘩外观。
2.保湿乳液涂抹
选择富含甘油、尿素等保湿成分的产品每日涂抹于患处，保持皮肤水分。提高皮肤保湿度有助于软化过厚角质层，缓解因干燥引起的不适症状。
3.激光治疗
激光治疗需由专业医生操作，在特定波长下作用于受影响区域。此方法通过破坏异常增生的毛细血管及表皮组织来改善皮肤质地。
4.果酸换肤
果酸换肤通常在美容院完成，将高浓度果酸涂抹于受损皮肤表面。果酸能够促进表皮细胞更新，减少角质堆积，从而淡化鸡皮样改变。
除上述措施外，患者还可就医接受光动力疗法或微针治疗。针对鸡皮疙瘩问题，应避免食用可能加剧炎症的食物，如高糖食品和酒精。
1.定期去角质
定期使用含有温和磨砂颗粒的身体磨砂膏轻轻按摩身体，每周一次。通过去除死皮细胞来减轻毛囊周围角质堵塞，改善鸡皮疙瘩外观。
2.保湿乳液涂抹
选择富含甘油、尿素等保湿成分的产品每日涂抹于患处，保持皮肤水分。提高皮肤保湿度有助于软化过厚角质层，缓解因干燥引起的不适症状。
3.激光治疗
激光治疗需由专业医生操作，在特定波长下作用于受影响区域。此方法通过破坏异常增生的毛细血管及表皮组织来改善皮肤质地。
4.果酸换肤
果酸换肤通常在美容院完成，将高浓度果酸涂抹于受损皮肤表面。果酸能够促进表皮细胞更新，减少角质堆积，从而淡化鸡皮样改变。
除上述措施外，患者还可就医接受光动力疗法或微针治疗。针对鸡皮疙瘩问题，应避免食用可能加剧炎症的食物，如高糖食品和酒精。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
电极保湿垫
顽癣净
维生素E保湿润肤乳
