易感冒体质可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方式改善。
1、饮食调整
建议在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。避免吃辛辣、油腻的食物，比如火锅、麻辣烫等，以免导致身体上火，使身体免疫力下降。
2、运动锻炼
建议在日常生活中要适当参加体育锻炼，比如打羽毛球、跳绳等，能够增强自身免疫力，有利于身体健康。
3、药物治疗
如果通过饮食调整、运动锻炼无法改善，也可以在医生的指导下服用玉屏风颗粒、补中益气丸等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行改善。同时，还要注意自身保暖，避免受凉，以免使病情进一步加重。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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