夏季，绿豆芽和西红柿是理想的食物选择，有助于降火除湿。
绿豆芽富含多种营养，对身体益处良多，其清热、解毒、利尿和除湿的特性特别适合湿气重或易上火的人群。常食西红柿，除了能美容护肤，其降火除湿的效果也十分显著。然而，西红柿最好在饭后食用，以避免对胃黏膜造成潜在的刺激。推荐多摄取具有清热去火功效的食物，以防引发刺激性反应。
绿豆芽富含多种营养，对身体益处良多，其清热、解毒、利尿和除湿的特性特别适合湿气重或易上火的人群。常食西红柿，除了能美容护肤，其降火除湿的效果也十分显著。然而，西红柿最好在饭后食用，以避免对胃黏膜造成潜在的刺激。推荐多摄取具有清热去火功效的食物，以防引发刺激性反应。
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