赤面恐惧症很常见，许多人都经历过在公共场合感到尴尬或害羞的情况。
赤面恐惧症源于大脑杏仁核对社交压力的过度反应，导致个体对在他人面前表现出色的期望过高，从而产生强烈的自我意识和焦虑情绪。
此外，还可能伴有心悸、出汗等生理症状，严重时甚至会出现回避行为。
面对赤面恐惧症，重要的是要认识到这是一种常见的心理状态，并且可以通过认知行为疗法等方法来管理和减轻其影响。
赤面恐惧症源于大脑杏仁核对社交压力的过度反应，导致个体对在他人面前表现出色的期望过高，从而产生强烈的自我意识和焦虑情绪。
此外，还可能伴有心悸、出汗等生理症状，严重时甚至会出现回避行为。
面对赤面恐惧症，重要的是要认识到这是一种常见的心理状态，并且可以通过认知行为疗法等方法来管理和减轻其影响。
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