来姨妈时掉好多头发可能是内分泌失调、铁质缺乏性贫血、雄激素性脱发、甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。
1.内分泌失调
月经期间体内雌孕激素水平变化较大，可能导致皮脂分泌增多、毛发生长周期紊乱，从而引起脱发。此外，压力和荷尔蒙波动也可能影响头皮健康。调整饮食结构，增加富含维生素B6、E以及锌的食物摄入量，如全麦面包、坚果等，有助于缓解脱发症状。
2.铁质缺乏性贫血
铁质缺乏导致血红蛋白合成不足，造成贫血，使头皮血液循环不畅，进而出现脱发的现象。通过口服补铁剂进行补充，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等，可以纠正缺铁状态，改善贫血，促进头发生长。
3.雄激素性脱发
雄激素诱导毛囊微小化，导致发际线后移和头顶头发稀疏。此病通常伴随遗传因素，雄激素作用是关键致病机制之一。可遵医嘱使用米诺地尔搽剂、螺内酯片等药物进行治疗，前者能扩张头皮血管，刺激毛囊生长；后者则具有抗雄激素的作用。
4.甲状腺功能异常
甲状腺功能亢进时，新陈代谢加快，包括头发脱落在内的许多生理过程加速；减退则会导致代谢率下降，影响头发生长周期。甲亢患者需要减少碘摄入，甲减则要增加含碘食物的摄取量，同时医生会根据病情给予相应药物治疗，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
5.多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征患者体内的雄激素水平升高，导致脱发。因为雄激素能够抑制毛发生长期，促使毛囊逐渐萎缩。患者可以在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、醋酸氯地孕酮片等药物进行调理，有利于降低雄激素水平，减轻脱发症状。
针对经期脱发的情况，建议保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度的精神紧张和压力。必要时，可在医师指导下进行内分泌相关检查，如空腹血糖检测、性激素六项检查等，以评估身体状况并制定适当的治疗方案。
1.内分泌失调
月经期间体内雌孕激素水平变化较大，可能导致皮脂分泌增多、毛发生长周期紊乱，从而引起脱发。此外，压力和荷尔蒙波动也可能影响头皮健康。调整饮食结构，增加富含维生素B6、E以及锌的食物摄入量，如全麦面包、坚果等，有助于缓解脱发症状。
2.铁质缺乏性贫血
铁质缺乏导致血红蛋白合成不足，造成贫血，使头皮血液循环不畅，进而出现脱发的现象。通过口服补铁剂进行补充，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等，可以纠正缺铁状态，改善贫血，促进头发生长。
3.雄激素性脱发
雄激素诱导毛囊微小化，导致发际线后移和头顶头发稀疏。此病通常伴随遗传因素，雄激素作用是关键致病机制之一。可遵医嘱使用米诺地尔搽剂、螺内酯片等药物进行治疗，前者能扩张头皮血管，刺激毛囊生长；后者则具有抗雄激素的作用。
4.甲状腺功能异常
甲状腺功能亢进时，新陈代谢加快，包括头发脱落在内的许多生理过程加速；减退则会导致代谢率下降，影响头发生长周期。甲亢患者需要减少碘摄入，甲减则要增加含碘食物的摄取量，同时医生会根据病情给予相应药物治疗，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
5.多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征患者体内的雄激素水平升高，导致脱发。因为雄激素能够抑制毛发生长期，促使毛囊逐渐萎缩。患者可以在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、醋酸氯地孕酮片等药物进行调理，有利于降低雄激素水平，减轻脱发症状。
针对经期脱发的情况，建议保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度的精神紧张和压力。必要时，可在医师指导下进行内分泌相关检查，如空腹血糖检测、性激素六项检查等，以评估身体状况并制定适当的治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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