为了不长痘痘应该注意清淡饮食、规律作息、适当运动、注意清洁皮肤、避免挤压痘痘、避免使用刺激性化妆品等。
1、清淡饮食
患者要注意清淡饮食，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，这些食物会刺激皮脂腺分泌旺盛，从而导致患者长痘痘。建议患者多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，可以补充身体所需的维生素，有利于皮肤健康。
2、规律作息
患者还要注意规律作息，避免熬夜，因为熬夜会导致身体内分泌紊乱，从而导致患者长痘痘。建议患者在日常生活中要注意保持良好的作息习惯，早睡早起，可以帮助改善皮肤。
3、适当运动
适当运动可以促进身体的新陈代谢，还可以加快皮肤的血液循环，有利于皮肤的健康，在一定程度上还可以辅助减少长痘痘的概率。
4、注意清洁皮肤
患者平时要注意清洁皮肤，可以使用清洁效果比较好的洗面奶，能够将毛孔中的毒素和垃圾清理出来，避免堵塞毛孔，导致患者长痘痘。
5、避免挤压痘痘
患者还要避免用手挤压痘痘，因为手上会存在大量的细菌，在挤压痘痘后，可能会导致皮肤出现感染的情况，从而导致痘痘的症状加重。
6、避免使用刺激性化妆品
患者还要避免使用刺激性的化妆品，因为刺激性的化妆品会导致皮肤的毛孔出现堵塞，从而导致患者出现长痘痘的情况。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
复方多黏菌素B软膏（曾用名：复方多粘菌素B软膏）
