肚子胀气一般指腹胀。腹胀多久恢复需要根据引起的原因进行综合分析，可能1~2天，也可能需要1~2周。
如果患者腹胀是由于吃了过多容易产气的食物引起的，比如红薯、豆制品等，可能会导致腹胀的情况比较轻微，一般不需要进行特殊治疗，可以通过顺时针按摩腹部的方式进行缓解，通常1~2天就可以恢复。如果患者腹胀是由于消化不良、胃炎等疾病引起的，可能会出现腹胀、腹痛、恶心等症状，患者可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，同时还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，一般需要1~2周的时间才能恢复。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，注意腹部保暖，避免受凉。同时还要注意饮食清淡，可以适当吃易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。
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