由于小时候受到过惊吓，得了恐惧症十多年，

从患者描述的症状来看，应该是一种焦虑，患者经常出现没有明确对象的紧张恐惧，现在怀孕了，症状是越来越重，现在要看怀孕多长时间，如果是怀孕后期，患者症状非常重，可以吃一些抗焦虑药物。如果自己调节能够缓解一些，也可以保持坚持到孩子生下来。患者如果是持续的紧张恐惧又睡不好觉，对孩子的发育有一定的影响，但问题不大。孩子生下来之后如果症状还是很严重，这个时候建议马上服药进行治疗，服药期间最好不要母乳喂养。

你的上述症状表现显示出你可能确实是出现了焦虑症和恐惧症的情况，另外也不排除你有产前抑郁症或者其他精神心理障碍的可能。这考虑是由于你性格过度敏感、内向自卑、胆小怕事、多疑偏执、过分追求完美、缺乏安全感、心理素质过度脆弱、来自于各方面的压力过大、怀孕非常状态以及在某些方面的认知偏离正常轨道等因素所造成的。建议你平时一定要不断的调整和改变自己的某些错误认知，尽量让自己放松身心，做好自我减压和自我调节，要在日常生活的一点一滴中，不断的磨练自己，提高自己的胆量、勇气和胆识， 用实际行动大胆的去尝试各种未曾做过的事情。考虑到你在怀孕期间无法服用药物，所以建议你最好抽时间去当地正规医院心理科或者地方心理咨询机构接受心理治疗或者心理疏导。

患有惊恐障碍已有多年的病史，由于正在怀孕期间，服用抗精神方面的药物，会对胎儿发育带来一定影响的。因为惊恐障碍不属于身体器质性疾病，建议尽量的自我调节心态，每天主动找些喜欢的事情去做，适当的户外有氧运动。减少独处，多参与集体活动，学会转移注意力，减少惊恐障碍的发作次数。等孩子生产以后，在服用药物系统规范治疗。

你知道是由小时候惊吓而导致的当今状态，那是可以通过心理治疗来缓解的，在孕期本来精神就高度紧张，身体负担也重，建议你同时进行孕期指导和心理治疗。放松下来才能对孩子的生长有利，长期紧张焦虑肯定是对胎儿不利的。放松心情是需要采用科学的手段，孕育胎儿，更要有医疗的保障。