39问医生

孕妇猪肚汤怎么煲好喝

崔婷婷 妇产科 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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通常情况下,孕妇猪肚汤可以根据个人口味喜好,选择喜欢的食材煲汤,如猪肚、红枣、枸杞等。

1、猪肚

猪肚即猪的胃,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素等营养物质,具有补胃、益气、止泻等功效。孕妇在怀孕期间可以适当吃猪肚汤,可以补充机体所需营养,还可以增强胃肠道功能,有助于消化。但需要注意,猪肚属于高嘌呤食物,因此,对于本身存在高尿酸血症或痛风的孕妇,不建议食用猪肚汤,以免加重病情,不利于身体健康。

2、红枣

红枣含有丰富的维生素C、铁、锌、钙、磷等营养物质,具有补中益气、养血安神等功效。孕妇在怀孕期间可以适当吃红枣,可以补充机体所需营养,还可以增强自身免疫力。但需要注意,红枣不宜过多食用,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。

3、枸杞

枸杞含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养物质,具有滋补肝肾、益精明目等功效。孕妇在怀孕期间可以适当吃枸杞,可以起到补益肝肾的作用,还可以缓解孕妇的疲劳、乏力等症状。但需要注意,枸杞需要在医生指导下使用,以免引起胃肠道不适症状。

除此之外,孕妇还可以选择红糖、玉米、冬瓜等食材煲汤,也可以起到补充营养的作用。但需要注意,食物功效有限,若孕妇出现严重不适症状,应及时就医治疗,以免延误病情。

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2022-01-29 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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