看书总是注意力不集中可能是精神压力过大导致的 。为了保持良好的注意力，大脑需要认知活动的基本条件，如感知、记忆和思考。良好的注意力可以提高工作和学习效率，注意力障碍表现为无法将心理活动导向特定事物，并抑制对无关事物的注意力。造成这种情况的原因相对复杂，许多更严重的心理障碍会导致注意力障碍。睡眠不足，大脑不能得到足够的休息，也可能会分心。
39问医生
为什么看书总是注意力不集中
张保华
精神心理科
主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
三级甲等
咨询
66
2022-07-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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