耳鸣24小时不停可以尝试耳道清洁、耳部按摩、镇静剂、抗焦虑药物、抗抑郁药物等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.耳道清洁
定期使用软毛刷或专用工具清理外耳道耵聍，避免使用尖锐物品以防损伤耳道。保持耳道清洁有助于减少因耳垢积累引起的不适感及听力下降现象，从而缓解耳鸣症状。
2.耳部按摩
采用指腹轻柔地对耳廓、耳垂周围区域进行旋转式按压，每日数次。此方法可促进血液循环，缓解紧张情绪，对于某些类型的耳鸣有效。
3.镇静剂
遵医嘱口服或注射非苯二氮卓类镇静剂如奥沙西泮片、氯硝西泮片等。这类药物具有中枢抑制作用，能减轻由压力导致的内耳血管痉挛所致耳鸣。
4.抗焦虑药物
根据医师处方选择合适类型抗焦虑药如舍曲林片、氟伏沙明片等，并按时服用。研究显示长期处于高焦虑状态可能导致神经递质失衡而诱发或加剧耳鸣；上述药物通过调节大脑化学信号传递来改善相关症状。
5.抗抑郁药物
患者可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、氢溴酸西酞普兰片等抗抑郁药物进行治疗。此类药物能够增加5-羟色胺受体介导的细胞间通讯，进而影响神经元的功能活动，使神经兴奋性降低，从而起到一定的止耳鸣效果。
持续耳鸣可能表明潜在健康问题，应尽快就医以便查明原因并接受适当治疗。除上述常规医疗措施外，建议避免噪音暴露，特别是在嘈杂环境中佩戴耳塞或耳机。
1.耳道清洁
定期使用软毛刷或专用工具清理外耳道耵聍，避免使用尖锐物品以防损伤耳道。保持耳道清洁有助于减少因耳垢积累引起的不适感及听力下降现象，从而缓解耳鸣症状。
2.耳部按摩
采用指腹轻柔地对耳廓、耳垂周围区域进行旋转式按压，每日数次。此方法可促进血液循环，缓解紧张情绪，对于某些类型的耳鸣有效。
3.镇静剂
遵医嘱口服或注射非苯二氮卓类镇静剂如奥沙西泮片、氯硝西泮片等。这类药物具有中枢抑制作用，能减轻由压力导致的内耳血管痉挛所致耳鸣。
4.抗焦虑药物
根据医师处方选择合适类型抗焦虑药如舍曲林片、氟伏沙明片等，并按时服用。研究显示长期处于高焦虑状态可能导致神经递质失衡而诱发或加剧耳鸣；上述药物通过调节大脑化学信号传递来改善相关症状。
5.抗抑郁药物
患者可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、氢溴酸西酞普兰片等抗抑郁药物进行治疗。此类药物能够增加5-羟色胺受体介导的细胞间通讯，进而影响神经元的功能活动，使神经兴奋性降低，从而起到一定的止耳鸣效果。
持续耳鸣可能表明潜在健康问题，应尽快就医以便查明原因并接受适当治疗。除上述常规医疗措施外，建议避免噪音暴露，特别是在嘈杂环境中佩戴耳塞或耳机。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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