适量食用胶原蛋白片可能有益于皮肤和关节健康。
这是因为胶原蛋白是皮肤和关节的主要结构蛋白 ，其补充可以增加皮肤弹性，改善皮肤质地，同时有助于维持关节的稳定性和减少关节炎症状。然而，过量摄入胶原蛋白可能会导致消化不良或其他健康问题，因此在使用胶原蛋白片时应遵循适量原则。
这是因为胶原蛋白是皮肤和关节的主要结构蛋白 ，其补充可以增加皮肤弹性，改善皮肤质地，同时有助于维持关节的稳定性和减少关节炎症状。然而，过量摄入胶原蛋白可能会导致消化不良或其他健康问题，因此在使用胶原蛋白片时应遵循适量原则。
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