12岁长白头发怎么办

12岁长白头发可以采取营养补充、头皮按摩、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定是否存在其他潜在的健康问题。
1.营养补充
可以通过调整饮食结构，增加富含黑色素的食物摄入量来改善。因为黑色食物中含有丰富的酪氨酸酶，能够促进黑色素合成，从而辅助改善白发的症状。
2.头皮按摩
通过使用指腹对头皮进行轻柔地旋转按压，每日一次，每次5-10分钟。此方法有助于促进头皮血液循环，提高毛囊活性，进而可能对改善白发现象有益。
3.中药调理
可选用何首乌、黑芝麻等中药材煎煮服用，连续服用数周至数月不等。这些草药被认为具有滋补肝肾、养血生发的功效，对于因气血不足导致的少年白发有良好效果。
需要注意的是，针对少年白发的治疗需排除其他潜在原因后方可进行。若上述措施无效或白发伴随其他异常表现，则建议及时就医进行针对性处理。