一侧乳房有硬块按压疼几天了多考虑是生理性因素引起的，也可能是乳汁淤积、乳腺增生症、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、生理性因素
若处于青春期或月经期，体内的激素水平可能会出现升高的情况，从而导致乳房有硬块，还可能会出现按压疼痛的症状。这是正常的生理现象，可通过热敷的方式缓解症状。
2、乳汁淤积
若哺乳期女性没有及时将乳汁排空，可能会导致乳汁淤积，出现乳房有硬块、疼痛等症状。可以让宝宝多吸吮，能够有效缓解症状，也可以通过热敷的方式进行改善。
3、乳腺增生症
若患者长期精神紧张或者是过度劳累，可能会导致体内的内分泌出现紊乱，从而诱发乳腺增生症，可能会出现乳房有硬块、按压疼痛等症状。患者要保持良好的心态，避免过度劳累，可遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸等药物缓解不适症状。
4、乳腺炎
若患者有乳汁淤积或者是乳头破损等情况，可能会导致细菌通过破损处进入乳腺内，从而引起乳腺炎，可能会出现乳房肿块、疼痛等症状。患者要注意乳头处的清洁卫生，以免加重感染。若患者出现疼痛症状，可遵医嘱服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物，缓解疼痛症状。
5、乳腺纤维腺瘤
若患者长期精神紧张或者是情绪不良，可能会导致体内的激素水平出现异常，从而诱发乳腺纤维腺瘤，可能会出现乳房肿块、疼痛等症状。患者要保持良好的心态，避免情绪不良，可遵医嘱服用小金丸、逍遥丸等药物缓解不适症状。
建议患者及时到医院就诊，明确病因后配合医生积极治疗。患者应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
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