少年白发可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法使头发变成黑发。
1、饮食调理
中医认为发为血之余，而黑发是血旺盛的表现。因此，患者可以通过饮食的方法来补充体内的气血，使头发变得乌黑有光泽。日常生活中可以多吃一些黑芝麻、核桃、黑豆等食物。
2、生活调理
生活中需注意劳逸结合，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于调节身体的气血运行，使头发变得乌黑有光泽。
3、中药调理
患者还可以遵医嘱服用乌金丸、人参养荣丸、十全大补丸等药物进行调理，具有补气养血、健脾养心的功效，从而改善须发早白的症状。
此外，患者还可以通过针灸、推拿等方法调理。须发早白通常是由于肝肾两虚、精血不足等原因导致。因此，建议患者及时就医，在医生的指导下选择合适的方法进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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