Copyright © 2000- 39.net
脾胃不好能吃木耳吗
赵英帅
主治医师
三甲
河南省人民医院
普内科
脾胃不好的患者可以适量食用木耳。
从中医的角度来看，脾具有运化水谷精微的作用，胃主受纳、腐熟水谷。二者共同完成饮食物的消化吸收过程。木耳本身属于一种菌类食品，其中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素成分，脾胃不好的人群适当食用能够起到润肠通便的效果，也能够达到健脾养胃的目的。但是需要注意的是，如果过量食用可能会加重脾胃负担，不利于身体健康。
若患者对木耳存在过敏反应，则不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。
对于脾胃功能不佳的人群，在日常生活中还要注意饮食调理，尽量以清淡易消化的食物为主，并且要避免暴饮暴食。同时，还应注意休息，保持良好的心态，也有利于病情恢复。