可以自行暗示开导社交恐惧症的人 。一开始，可以简单地说一两句话，参与别人的讨论，勇敢地表达自己的观点。这个过程将是痛苦的，但这是非常重要的一步。应该大胆尝试。会带结识新朋友，这不仅可以减少社交恐惧，扩大圈。参加更多的活动和协会也是一个不错的选择。专家建议社交恐惧症患者应该加强体育锻炼。接受，像自己一样，不要把自己看成是社交恐惧症患者。进行心理咨询和培训，使用药物治疗，进行自行心理暗示。
39问医生
怎么开导社交恐惧症的人
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-07-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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