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怎么克服社交恐惧心理

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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社交恐惧情绪克服很简单，您重要能够做一些克服羞怯的活动。其次还须要锻炼害羞后呼吸急促现象。平常多强迫自己做深长呼吸，这样可让紧张心情慢慢减缓。惹自己的努力没有后果的现象呢，就提议病患去正规的情绪专科救治选择医治。
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2022-02-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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