心理过度紧张导致胸闷是正常的生理反应。
心理紧张时，机体处于应激状态，为适应紧急情况，身体会释放多种激素和神经递质，如肾上腺素、去甲肾上腺素等，这些物质能够使心肌收缩力增强、心率加快，从而提高血液循环效率，满足身体在应急状态下的需要。与此同时，呼吸中枢也会被激活，促使呼吸加深加快，保证足够的氧气供应。这种生理反应有助于应对短暂的威胁或挑战，但如果长期存在心理压力，就可能出现胸闷、心悸等不适症状。
如果胸闷伴有持续性心慌、气促等症状，则可能是由焦虑症引起的心脏负荷过重所致，这种情况通常不正常。
针对心理紧张引起的胸闷，建议采取放松技巧如深呼吸、冥想以减轻症状。若胸闷与心理因素无关，应及时就医排查心脏疾病或其他潜在健康问题。
心理紧张时，机体处于应激状态，为适应紧急情况，身体会释放多种激素和神经递质，如肾上腺素、去甲肾上腺素等，这些物质能够使心肌收缩力增强、心率加快，从而提高血液循环效率，满足身体在应急状态下的需要。与此同时，呼吸中枢也会被激活，促使呼吸加深加快，保证足够的氧气供应。这种生理反应有助于应对短暂的威胁或挑战，但如果长期存在心理压力，就可能出现胸闷、心悸等不适症状。
如果胸闷伴有持续性心慌、气促等症状，则可能是由焦虑症引起的心脏负荷过重所致，这种情况通常不正常。
针对心理紧张引起的胸闷，建议采取放松技巧如深呼吸、冥想以减轻症状。若胸闷与心理因素无关，应及时就医排查心脏疾病或其他潜在健康问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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