血脂高可以通过食用深海鱼油、植物固醇、膳食纤维补充剂、维生素B6、Omega-3脂肪酸补充剂等保健品来辅助调节血脂水平。需要强调的是，食物并不能直接治疗血脂异常，若血脂持续偏高，应及时就医接受专业治疗。
1.深海鱼油
深海鱼油富含EPA和DHA等不饱和脂肪酸，具有调节血脂水平的作用。该物质可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而减少动脉粥样硬化的风险。但是需要注意的是，长期大量摄入可能会导致出血倾向或增加出血性疾病的风险。
2.植物固醇
植物固醇通过竞争性抑制肠道胆固醇吸收而发挥作用，有助于降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。其可减少体内坏胆固醇的积累，改善血液循环。但使用时应注意不宜过量，以免引起腹泻等不良反应。
3.膳食纤维补充剂
膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生，还可以延缓小肠对食物中脂质和糖类的吸收，有利于控制血脂和血糖水平。对于血脂偏高的患者来说，适当吃一些膳食纤维丰富的食物，如燕麦、荞麦等，可以起到辅助降血脂的效果。但需注意适量食用，避免过量导致腹胀、消化不良等情况发生。
4.维生素B6
Vit B6参与氨基酸代谢及蛋白质合成，进而影响血脂代谢。可能具有轻度降低甘油三酯作用，并有一定升高HDL-C效果。但须遵医嘱服用以确保安全性及有效性。
5.Omega-3脂肪酸补充剂
Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能降低甘油三酯水平并提高高密度脂蛋白胆固醇水平。研究显示，定期摄取Omega-3脂肪酸补充剂可显著改善血脂异常状况。但对海鲜过敏者应慎用相关产品。
血脂偏高的人群平时要注意饮食调理，尽量少吃油腻以及含脂肪较高的食物，比如肥肉、炸鸡等。同时还要加强运动锻炼，也有利于控制病情的发展。必要时可在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、洛伐他汀分散片等药物进行治疗。
1.深海鱼油
深海鱼油富含EPA和DHA等不饱和脂肪酸，具有调节血脂水平的作用。该物质可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而减少动脉粥样硬化的风险。但是需要注意的是，长期大量摄入可能会导致出血倾向或增加出血性疾病的风险。
2.植物固醇
植物固醇通过竞争性抑制肠道胆固醇吸收而发挥作用，有助于降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。其可减少体内坏胆固醇的积累，改善血液循环。但使用时应注意不宜过量，以免引起腹泻等不良反应。
3.膳食纤维补充剂
膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生，还可以延缓小肠对食物中脂质和糖类的吸收，有利于控制血脂和血糖水平。对于血脂偏高的患者来说，适当吃一些膳食纤维丰富的食物，如燕麦、荞麦等，可以起到辅助降血脂的效果。但需注意适量食用，避免过量导致腹胀、消化不良等情况发生。
4.维生素B6
Vit B6参与氨基酸代谢及蛋白质合成，进而影响血脂代谢。可能具有轻度降低甘油三酯作用，并有一定升高HDL-C效果。但须遵医嘱服用以确保安全性及有效性。
5.Omega-3脂肪酸补充剂
Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能降低甘油三酯水平并提高高密度脂蛋白胆固醇水平。研究显示，定期摄取Omega-3脂肪酸补充剂可显著改善血脂异常状况。但对海鲜过敏者应慎用相关产品。
血脂偏高的人群平时要注意饮食调理，尽量少吃油腻以及含脂肪较高的食物，比如肥肉、炸鸡等。同时还要加强运动锻炼，也有利于控制病情的发展。必要时可在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、洛伐他汀分散片等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
西洛他唑片
咖啡酸片
肠炎宁颗粒2克
