更年期通常发生在45-55岁之间，但由于个体差异，具体时间不固定。
更年期是由卵巢功能逐渐减退引起的，当卵泡数量减少到一定程度时，体内的雌激素和孕酮分泌量也会随之下降，从而导致月经周期不规律直至停经。
虽然更年期与衰老密切相关，但并不是所有进入更年期的人都会迅速衰老。
面对更年期症状，建议采取健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，以缓解不适。必要时可在医生指导下使用激素替代疗法来减轻潮热等绝经前后的症状。
更年期是由卵巢功能逐渐减退引起的，当卵泡数量减少到一定程度时，体内的雌激素和孕酮分泌量也会随之下降，从而导致月经周期不规律直至停经。
虽然更年期与衰老密切相关，但并不是所有进入更年期的人都会迅速衰老。
面对更年期症状，建议采取健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，以缓解不适。必要时可在医生指导下使用激素替代疗法来减轻潮热等绝经前后的症状。
北京协和医院
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