39问医生

心情压抑郁闷怎么调节

心情压抑郁闷通常以心理咨询、改变生活环境、服药等方式进行调解。在社会中，如果主观观念和客观现实之间存在冲突，而这种冲突无法缓解或解决，就会变成情绪抑郁。通过心理学家的沟通，可以表达患者的抑郁情绪，并得到良好的说服，从而缓解抑郁情绪。因为生活环境会影响心态，如果有自己喜欢的环境，会改变内心的抑郁状态。可选择西药或中药进行药物治疗，中药主要用于疏肝、解郁、解郁，通常有较好的疗效。