十年白发变黑发是有可能实现的。
十年白发变黑发是因为随着年龄的增长，机体新陈代谢功能逐渐减弱，体内激素水平变化，可能导致黑色素生成减少，出现白发现象。但当机体健康状态得到改善后，也可能使黑色素合成恢复正常，促使头发由白转黑。
此外，如果患者在短时间内出现大量白发，可能与精神压力过大、内分泌失调等原因有关，此时将白发变回黑发的可能性相对较小。
若想让白发变黑发，可以多吃富含维生素E的食物，如核桃仁、花生等，有助于促进细胞的新陈代谢，辅助改善毛囊的功能，从而缓解白发的症状。
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