大姨妈指的是月经，女生不来月经还脱发，多考虑是精神压力过大引起的，也不排除与营养不良、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力过大
如果长期不良的情绪或精神压力过大，可能会导致体内内分泌失调，从而影响正常的月经来潮，也会伴随身体脱发的症状。可以适当调整个人心情，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效改善不良的情绪。
2、营养不良
如果平时不注意饮食习惯，长时间过度挑食或节食，可能会导致体内营养元素不足，从而影响正常的月经来潮，也会伴随身体脱发的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，多吃一些优质蛋白的食物以及富含维生素的新鲜果蔬。也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、瑜伽等，能够有效促进体内营养吸收。
3、内分泌失调
如果长期熬夜或过度劳累，可能会导致体内激素分泌出现异常，得不到及时有效地缓解，也会影响正常的月经来潮，甚至会出现月经量减少、脱发等症状。可以适当调整个人生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
4、多囊卵巢综合征
家族遗传或过度肥胖等原因，可能会诱发多囊卵巢综合征，从而导致月经推迟、闭经、脱发等症状。可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
5、卵巢早衰
如果女性出现卵巢早衰，可能会导致体内雌激素分泌减少，从而影响正常的月经来潮，也可能会伴随身体潮热、记忆力减退等症状。可以遵医嘱服用雌二醇片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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