女生矮个子长高可以通过饮食调理、运动、药物等方法来进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的钙质，促进骨骼的发育，对于长高可以起到辅助作用。
2、运动
在平时还要适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以促进全身的血液循环，同时还可以促进生长激素的分泌，对于身高的增长也可以起到辅助作用。
3、药物
如果通过饮食调理以及运动的方法，效果不是特别理想，可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物来进行治疗。
除此之外，还可以通过保证充足睡眠、保持愉快心情等方法来促进身高的增长。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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