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腺肌症来月经痛怎么办

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腺肌症来月经痛，可通过热敷下腹、适度休息和医生指导下的止痛治疗来缓解，多数能改善，但效果因人而异。疼痛常与病灶出血刺激有关，经期需避免剧烈运动和生冷饮食，保证睡眠。若疼痛逐年加重或影响日常，应及时就诊评估，部分需药物或手术干预。日常记录疼痛变化，配合随访，有助于制定更适合的方案。保持情绪平稳也有帮助。