青少年戒除网瘾一般有以下几种方法：1、认识到网络成瘾的严重危害，例如损害人际关系和与父母的关系，同时降低学习成绩，这个时候会主动戒掉网瘾。只有意愿戒网瘾，有毅力去做，愿意合作才能克服网瘾问题。2、适当养成健康的行为习惯，如多看书，多和好朋友聊天，每天适当运动这些行为可以有效转移注意力让生活充实最终摆脱网瘾。3、维护好自己和好朋友的关系，同时要多和父母沟通。只有寻求父母的理解、包容和帮助，才是幸福快乐的最大源泉。
39问医生
青少年怎样戒除网瘾
王炳乾
精神心理科
主治医师
十堰市中医医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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