女人要想怀上孩子，一般可以通过排卵期同房、保持良好的生活习惯、放松心情、服用叶酸片、人工授精等方式进行改善。
1、排卵期同房
女性在排卵期时，会有成熟的卵子排出，此时进行同房，可以增加怀孕的几率。因此，女人要想怀上孩子，可以在排卵期进行同房。
2、保持良好的生活习惯
如果女人经常熬夜，可能会使体内激素分泌紊乱，也会影响到正常的受孕。建议女人保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，从而增强自身的免疫力。
3、放松心情
如果女人长期处于压力过大的环境中，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会影响到正常的受孕。建议女人可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。
4、服用叶酸片
叶酸片具有预防胎儿畸形的作用，也具有改善巨幼红细胞贫血的功效。如果女人体内的叶酸含量比较少，可能会出现胎儿畸形的情况，也会出现巨幼红细胞贫血的症状，此时可以遵医嘱服用叶酸片进行治疗，通常具有一定的作用。
5、人工授精
如果女人的卵子质量比较差，而且宫腔内的环境也不佳，此时可以通过人工授精的方式进行处理，从而达到怀孕的目的。
在日常生活中，女人要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，都有可能会影响到正常的受孕。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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