有胃病的人可以适量饮用纯牛奶、酸奶、脱脂牛奶、舒化奶、燕麦奶等来缓解症状，但食物并不能直接治疗胃病，若症状持续或加重，应及时就医。
1.纯牛奶
纯牛奶富含蛋白质、钙质以及人体必需的多种氨基酸，可以为身体补充营养。适当饮用纯牛奶能够促进肠胃蠕动，有利于消化吸收，进而减轻胃部负担。
2.酸奶
酸奶中含有一定的乳酸菌成分，在一定程度上可以帮助调节肠道微生态平衡，抑制有害菌过度繁殖，从而起到辅助保护胃肠黏膜的作用。此外，酸奶中的益生菌还能够帮助改善消化功能，缓解腹泻或便秘等问题。
3.脱脂牛奶
脱脂牛奶是指将鲜牛奶经过加工处理后去除脂肪含量的一种低脂食品。对于存在胃病的人来说，选择脱脂牛奶可减少脂肪摄入，降低胃部不适的风险。适量摄入脱脂牛奶有助于提供必要的营养素如钙和维生素D，并支持骨骼健康。
4.舒化奶
舒化奶是一种针对乳糖不耐受人群设计的产品，通过特殊工艺去除大部分乳糖，降低了引起不适的可能性。对于胃病患者中存在乳糖不耐受的情况，舒化奶是一个较好的选择，因为它减少了腹胀、腹泻等不良反应的发生率。
5.燕麦奶
燕麦奶是以燕麦为主要原料制成的植物性饮料，不含动物蛋白，适合对乳制品过敏或不耐受的人群。选用燕麦奶作为替代品可以避免因摄入传统牛奶而引起的胃部不适症状，同时仍能获得一定营养。
建议胃病患者平时注意饮食调理，避免暴饮暴食及过量摄入辛辣刺激性食物。若症状持续或加重，应及时就医进行针对性治疗，以免延误病情。
1.纯牛奶
纯牛奶富含蛋白质、钙质以及人体必需的多种氨基酸，可以为身体补充营养。适当饮用纯牛奶能够促进肠胃蠕动，有利于消化吸收，进而减轻胃部负担。
2.酸奶
酸奶中含有一定的乳酸菌成分，在一定程度上可以帮助调节肠道微生态平衡，抑制有害菌过度繁殖，从而起到辅助保护胃肠黏膜的作用。此外，酸奶中的益生菌还能够帮助改善消化功能，缓解腹泻或便秘等问题。
3.脱脂牛奶
脱脂牛奶是指将鲜牛奶经过加工处理后去除脂肪含量的一种低脂食品。对于存在胃病的人来说，选择脱脂牛奶可减少脂肪摄入，降低胃部不适的风险。适量摄入脱脂牛奶有助于提供必要的营养素如钙和维生素D，并支持骨骼健康。
4.舒化奶
舒化奶是一种针对乳糖不耐受人群设计的产品，通过特殊工艺去除大部分乳糖，降低了引起不适的可能性。对于胃病患者中存在乳糖不耐受的情况，舒化奶是一个较好的选择，因为它减少了腹胀、腹泻等不良反应的发生率。
5.燕麦奶
燕麦奶是以燕麦为主要原料制成的植物性饮料，不含动物蛋白，适合对乳制品过敏或不耐受的人群。选用燕麦奶作为替代品可以避免因摄入传统牛奶而引起的胃部不适症状，同时仍能获得一定营养。
建议胃病患者平时注意饮食调理，避免暴饮暴食及过量摄入辛辣刺激性食物。若症状持续或加重，应及时就医进行针对性治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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