胃不好的人可以适量饮用酸奶、纯牛奶、脱脂牛奶、舒化奶、低乳糖牛奶等来改善症状，但食物并无治疗作用，如果胃部不适症状持续或加重，应及时就医。
1.酸奶
酸奶中含有一定的益生菌，可以促进肠道蠕动，改善消化功能。适量饮用酸奶有助于维持肠道微生态平衡，对缓解腹泻、腹胀等不适症状有积极作用。
2.纯牛奶
纯牛奶富含蛋白质及钙质，可为胃部提供营养支持，辅助修复受损黏膜。适当摄入纯牛奶能够增强机体免疫力，促进溃疡面愈合。
3.脱脂牛奶
脱脂牛奶脂肪含量较低，不会增加胃部负担，适合胃不好人群日常饮用。脱脂牛奶中保留了丰富的维生素和矿物质，长期适量饮用有利于维持身体健康状态。
4.舒化奶
舒化奶经过特殊工艺处理，减少了乳糖含量，降低了对乳糖不耐受者的不良反应风险。舒化奶中的营养成分如钙、维生素D等，能被身体更好地吸收利用，对于需要补充这些元素的人群有益。
5.低乳糖牛奶
低乳糖牛奶通过加工技术去除大部分乳糖，减轻了胃肠负担，适合胃不好的人饮用。由于其乳糖含量较低，因此不太可能导致乳糖不耐受的症状出现，如腹痛、腹泻等。
建议胃不好的人在选择食物时需注意避免高脂肪、高纤维或刺激性较强的食物。若发现胃部不适症状持续存在或加剧，应及时就医以获得适当的治疗和管理建议。
1.酸奶
酸奶中含有一定的益生菌，可以促进肠道蠕动，改善消化功能。适量饮用酸奶有助于维持肠道微生态平衡，对缓解腹泻、腹胀等不适症状有积极作用。
2.纯牛奶
纯牛奶富含蛋白质及钙质，可为胃部提供营养支持，辅助修复受损黏膜。适当摄入纯牛奶能够增强机体免疫力，促进溃疡面愈合。
3.脱脂牛奶
脱脂牛奶脂肪含量较低，不会增加胃部负担，适合胃不好人群日常饮用。脱脂牛奶中保留了丰富的维生素和矿物质，长期适量饮用有利于维持身体健康状态。
4.舒化奶
舒化奶经过特殊工艺处理，减少了乳糖含量，降低了对乳糖不耐受者的不良反应风险。舒化奶中的营养成分如钙、维生素D等，能被身体更好地吸收利用，对于需要补充这些元素的人群有益。
5.低乳糖牛奶
低乳糖牛奶通过加工技术去除大部分乳糖，减轻了胃肠负担，适合胃不好的人饮用。由于其乳糖含量较低，因此不太可能导致乳糖不耐受的症状出现，如腹痛、腹泻等。
建议胃不好的人在选择食物时需注意避免高脂肪、高纤维或刺激性较强的食物。若发现胃部不适症状持续存在或加剧，应及时就医以获得适当的治疗和管理建议。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
蔗糖铁注射液
肠炎宁颗粒2克
氯氮平片
