中老年人胃不好可以适量饮用纯牛奶、酸奶、羊奶粉、脱脂奶粉或豆浆。需要强调的是，虽然这些食物对胃部健康有益，但并不能替代医生的治疗建议。
1.纯牛奶
纯牛奶富含钙质及蛋白质，能促进中老年人的新陈代谢，增强身体免疫力。但若过量饮用可能会导致腹胀、腹泻等消化不良症状。
2.酸奶
酸奶含有乳酸菌，能够抑制有害细菌繁殖，改善肠道环境。长期适量摄入酸奶有助于维持正常肠道功能，但糖尿病患者需注意选择无糖或低糖产品。
3.羊奶粉
羊奶粉脂肪球小且结构均匀，易于被人体吸收利用，适合中老年人群食用。羊奶粉中含有丰富的维生素E和微量元素硒，可帮助抗氧化、延缓衰老。对于存在乳糖不耐受的人群而言，羊奶粉是一个不错的选择。
4.脱脂奶粉
脱脂奶粉经过加工处理后脂肪含量较低，不会增加胃部负担。适当食用可以补充营养素，如钙、磷等矿物质以及一定比例的蛋白质。
5.豆浆
豆浆是大豆制品，其中的大豆异黄酮对降低血脂有一定作用。但是需要注意的是，如果本身有肾脏疾病或者肾功能不佳，则不宜过多摄入豆浆。
中老年人胃部不适时，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对胃黏膜的刺激。建议定期进行胃镜检查，监测病情变化，及时发现并处理可能存在的问题。
1.纯牛奶
纯牛奶富含钙质及蛋白质，能促进中老年人的新陈代谢，增强身体免疫力。但若过量饮用可能会导致腹胀、腹泻等消化不良症状。
2.酸奶
酸奶含有乳酸菌，能够抑制有害细菌繁殖，改善肠道环境。长期适量摄入酸奶有助于维持正常肠道功能，但糖尿病患者需注意选择无糖或低糖产品。
3.羊奶粉
羊奶粉脂肪球小且结构均匀，易于被人体吸收利用，适合中老年人群食用。羊奶粉中含有丰富的维生素E和微量元素硒，可帮助抗氧化、延缓衰老。对于存在乳糖不耐受的人群而言，羊奶粉是一个不错的选择。
4.脱脂奶粉
脱脂奶粉经过加工处理后脂肪含量较低，不会增加胃部负担。适当食用可以补充营养素，如钙、磷等矿物质以及一定比例的蛋白质。
5.豆浆
豆浆是大豆制品，其中的大豆异黄酮对降低血脂有一定作用。但是需要注意的是，如果本身有肾脏疾病或者肾功能不佳，则不宜过多摄入豆浆。
中老年人胃部不适时，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对胃黏膜的刺激。建议定期进行胃镜检查，监测病情变化，及时发现并处理可能存在的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
蔗糖铁注射液
肠炎宁颗粒2克
乳结泰胶囊
