用温盐水泡肉可能使部分嘌呤溶于水中，从而减少一些嘌呤含量，但减少幅度有限。嘌呤易溶于水，浸泡可让表层嘌呤溶出，但肉内部的嘌呤难以被完全去除。
浸泡时间、盐水浓度和切块大小都会影响效果。更有效的方法是先焯水或长时间炖煮，让更多嘌呤进入汤中，但汤中嘌呤较高不建议饮用。
对于高尿酸或痛风人群，控制肉类总摄入量比单纯浸泡更重要。个体差异明显，仍需结合整体饮食管理，不能依赖单一方式。
浸泡时间、盐水浓度和切块大小都会影响效果。更有效的方法是先焯水或长时间炖煮，让更多嘌呤进入汤中，但汤中嘌呤较高不建议饮用。
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