39问医生

扭到脚肿了用温盐水泡可以消肿嘛？

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扭到脚肿了用温盐水泡通常不能起到消肿作用，急性期反而可能加重肿胀。扭伤后局部软组织损伤，血管通透性增加，温盐水泡会促进血液循环，使渗出增多，肿胀可能更明显。急性期（一般四十八小时内）建议冷敷，收缩血管、减轻渗出；后期可酌情温敷促进吸收。是否适合温敷需结合肿胀程度和个体恢复情况判断，存在一定差异。若肿胀明显、疼痛剧烈或活动受限，建议及时就医评估，排除骨折等可能。恢复期间注意休息、抬高患肢，循序渐进恢复活动。