自主神经功能紊乱伴随严重失眠可采取认知行为疗法、松弛训练、针灸治疗、安神补脑液、佐匹克隆片治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式及行为习惯。此方法有助于纠正对失眠的错误认知，减少因焦虑而加剧失眠的情况。
2.松弛训练
松弛训练通过渐进式肌肉放松、深呼吸练习等方式帮助个体学会放松身体，一般需要持续数周时间。此技术可降低身体紧张度，改善睡眠质量；长期坚持效果更佳。
3.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师操作，在特定穴位进行刺激，每次治疗约30分钟至1小时不等。中医认为，针灸能调节气血平衡、缓解压力，从而促进睡眠。对于自主神经功能紊乱引起的失眠有效。
4.安神补脑液
安神补脑液是一种中成药，口服，一次1支，一日2次。本品具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，主治头晕、乏力、食欲不振、心悸、失眠多梦等症状。
5.佐匹克隆片
佐匹克隆片睡前服用，剂量依医嘱调整。佐匹克隆片为镇静催眠药物，能够缩短入睡潜伏期，减少觉醒次数，提高总睡眠时间。
建议定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。必要时，可在医师指导下使用苯二氮卓类药物如进行短期治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式及行为习惯。此方法有助于纠正对失眠的错误认知，减少因焦虑而加剧失眠的情况。
2.松弛训练
松弛训练通过渐进式肌肉放松、深呼吸练习等方式帮助个体学会放松身体，一般需要持续数周时间。此技术可降低身体紧张度，改善睡眠质量；长期坚持效果更佳。
3.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师操作，在特定穴位进行刺激，每次治疗约30分钟至1小时不等。中医认为，针灸能调节气血平衡、缓解压力，从而促进睡眠。对于自主神经功能紊乱引起的失眠有效。
4.安神补脑液
安神补脑液是一种中成药，口服，一次1支，一日2次。本品具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，主治头晕、乏力、食欲不振、心悸、失眠多梦等症状。
5.佐匹克隆片
佐匹克隆片睡前服用，剂量依医嘱调整。佐匹克隆片为镇静催眠药物，能够缩短入睡潜伏期，减少觉醒次数，提高总睡眠时间。
建议定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。必要时，可在医师指导下使用苯二氮卓类药物如进行短期治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
安神补脑液
深呼吸训练器
人参固本口服液
