姨妈一般指的是月经，想要让月经推迟几天来，可以通过口服孕激素类药物、口服短效避孕药、使用避孕套、注射黄体酮等方式来实现。
1、口服孕激素类药物
如果女性想要推迟月经，可以在月经来潮前一周左右遵医嘱口服孕激素类药物，比如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，通过补充体内的孕激素，可以达到推迟月经的目的。
2、口服短效避孕药
想要推迟月经，也可以遵医嘱口服短效避孕药，比如复方炔诺酮片、复方醋酸甲地孕酮片等，通过抑制排卵，改变子宫内膜环境，从而达到推迟月经的目的。
3、使用避孕套
如果女性想要推迟月经，也可以通过使用避孕套的方式，达到避孕的目的，此时一般不会影响到女性的身体健康，而且也不会出现交叉感染的情况。
4、注射黄体酮
如果女性想要推迟月经，也可以在月经来潮前一周左右，遵医嘱通过注射黄体酮的方式，能够补充体内的黄体酮，从而达到推迟月经的目的。
5、其他
此外，还可通过多吃富含维生素的食物，如西红柿、苹果、香蕉等，以及保持良好的心态等方式来实现推迟月经的目的。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到推迟月经的目的。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
