藏血燕麦片具有促进消化、补充蛋白质、祛斑美白等功效，藏血燕麦片可以用水冲泡，与小麦胚芽一起冲食。藏血麦片是燕麦中的一种，藏血麦片具有润肠通便的作用，其中含有非常丰富的纤维素，摄入体内后会加快体内废物的排出，还含有一定的钙离子、铁离子、锌离子等成分，可以增加骨骼的强度，还可以防止贫血，其中含有大量的亚油酸，可以增强人体免疫力，预防心脑血管疾病，维生素e和维生素c还有一定的美白功效。
39问医生
藏血燕麦片的功效与作用及食用方法
王凤
中医科
副主任医师
上海市第六人民医院
三级甲等
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66
2021-09-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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