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长期严重失眠能活多久贴吧

长期严重失眠可能影响寿命，缩短预期寿命。影响因素包括个体差异和治疗响应。
长期严重失眠是指持续超过一个月的严重睡眠障碍，可能影响生活质量，甚至影响寿命。如果患者及时就医，接受适当的治疗，如认知行为疗法或药物治疗，如苯二氮卓类药物，可以有效控制失眠症状，减少对寿命的影响。然而，长期严重失眠可能导致免疫力下降，增加心血管疾病的风险，如冠状动脉粥样硬化性心脏病，这可能会缩短寿命。因此，对于长期严重失眠的患者，建议定期进行体检，特别是心血管系统的检查，以早期发现并预防相关疾病的发生。
建议患者在日常生活中，应保持良好的睡眠习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、可乐等，创造一个有利于睡眠的环境，有助于改善失眠症状。